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题名/责任者:

活出能量美/曾欣欣著

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-121-36282-8/CNY65.00

载体形态项:

199页:彩图;24cm

其它题名:

净化饮食 令你美得天然

个人责任者:

曾欣欣 著

学科主题:

减肥-通俗读物

中图法分类号:

R161

相关题名附注:

封面副题名: 净化饮食 令你美得天然

提要文摘附注:

在本书中营养师曾欣欣带我们了解“净化饮食”(Eat Clean) 的新潮流, 它可以满足女性多种愿望: 瘦得健康, 按蛋白质含量安排饮食, 不再计算卡路里, 也不用为减肥而忍饥挨饿。Natural Glow散发天然光泽, 针对皮肤需要, 对症下药, 例如吃含欧米伽3的食物预防皱纹; 吃含维生素C的食物激活胶原蛋白; 吃抗氧化食物对付痘痘。Detox排清体内毒素饮食中减少摄入毒素, 并把毒素排出体外, 自然可以避免毒素带来的肥胖及皮肤问题。Vitality活出能量美, 改善经期不适, 解决女性手脚冰冷、容易疲倦等问题, 让你看起来更年轻。曾欣欣分享如何把"净化饮食”(Eat Clean) 融入生活, 设计多个创意食谱, 并公开几款常用的“食物级”天然面膜的做法。

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