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题名/责任者:

吃·动·养:健康瘦孕280天/杨静主编

出版发行项:

哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5388-9616-9 精装/CNY39.80

载体形态项:

196页:彩图;22cm

其它题名:

健康瘦孕280天

个人责任者:

杨静 主编

学科主题:

孕妇-营养卫生-基本知识

中图法分类号:

R153.1

一般附注:

幸“孕”妈妈 美好生活典藏书系 金版饮食文库

提要文摘附注:

本书从养胎和瘦孕出发，提供孕期不同阶段，不同的营养摄取法则，让孕妈妈不仅吃能得安心、身材不走样，最重要的是，肚子里的宝宝也一同受惠，健康的成长茁壮。当然，光靠饮食，是没有办法立刻调适身体的。若孕妈妈在孕期能做适当的运动，不仅能促进孕妇的新陈代谢，让身体循环更顺畅外，对于预防因浮肿或体重增加所引起的各种问题，也能一并舒缓。

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