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题名/责任者:

腰肌解剖学:缓解疼痛的腰肌保护与修复练习/(美)乔·安·史道格－琼斯(Jo Ann Staugaard-Jones)著 沈兆喆, 邱先梅译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-115-47679-1/CNY60.00

载体形态项:

128页:图 (部分彩图);24cm

并列正题名:

Vital psoas muscle

其它题名:

缓解疼痛的腰肌保护与修复练习

个人责任者:

(美) 史道格-琼斯 (Staugaard-Jones, Jo Ann) 著

个人次要责任者:

沈兆喆 译

个人次要责任者:

邱先梅 译

学科主题:

腰部-肌肉-运动解剖

中图法分类号:

G804.4

版本附注:

据2012年英文版译出

提要文摘附注:

本书由著名的人体运动学专家乔·安·史道格-琼斯根据自身多年的理论学习及科研经验倾力打造，系统全面地解读与剖析了腰肌区域的生理常识和运动机制。 针对腰肌与神经系统及人体其他解剖结构的关联，《腰肌解剖学：缓解疼痛的腰肌保护与修复练习》通过附以全彩色专业解剖插图，详细介绍了融会经典瑜伽体式和普拉提动作的70个练习，精准锻炼髂腰肌群、骶髂关节、骨盆等身体核心区域的重要部位，旨在帮助久坐的上班族、健身爱好者以及专业运动员，正确地认识、使用和保护腰肌。

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