MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 力量训练基础:103个动作练习全面发展身体力量与体能/(美) 大卫·桑德勒( David Sandler)著 吴希林译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46214-5/CNY68.00
- 载体形态项:
- xii, 212页:图;24cm
- 并列正题名:
- Fundamental weight training
- 其它题名:
- 103个动作练习全面发展身体力量与体能
- 个人责任者:
- (美) 桑德勒 (Sandler, David) 著
- 个人次要责任者:
- 吴希林 译
- 学科主题:
- 力量训练-教材
- 中图法分类号:
- G808.14
- 版本附注:
- 据2010年英文版译出
- 责任者附注:
- 责任者Sandler规范汉译姓: 桑德勒
- 责任者附注:
- 大卫·桑德勒 (David Sandler) 是StrengthPro股份有限公司的总裁兼创办者之一, 担任《肌肉与健身》《国际肌肉》以及美国国家体能协会的《体能训练》等杂志的顾问委员会成员。吴希林, 国家体育总局干部培训中心副教授, 博士。
- 提要文摘附注:
- 本书是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分: 第一部分介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语; 第二部分对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解; 第三部分介绍了力量训练计划的制订原则及方法, 并给出针对性的训练方案。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/29 | CN1551805 |  内阅图书
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阅览 | 内阅图书 | |
| G808.14/29 | CN1551806 | 未央馆
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可借 | 未央馆 | |
| G808.14/29 | CN1551807 | 未央馆
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可借 | 未央馆 |
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