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题名/责任者:

你的生存本能正在杀死你:为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？/Marc Schoen, Kristin Loberg 蒋宗强译

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2018

ISBN及定价:

978-7-5086-8361-4 精装/CNY45.00

载体形态项:

269页;21cm+2

并列正题名:

Your survival instinct is killing you

其它题名:

为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？

个人责任者:

(美) 舍恩 (Schoen, Marc) 著

个人责任者:

(美) 洛贝格 (Loberg, Kristin) 著

个人次要责任者:

蒋宗强 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

在看这本书之前，请先想想你自己的生活。请问你是否很容易因为一些无关紧要的小事而发脾气？如果排队时突然有人插队，你是否会觉得很生气？你是否一觉得饥饿或不安就立刻去找吃的？你是否无法自控地查看短信，或想着永远也做不完的一堆事情，搞得自己身心俱疲，甚至几乎崩溃？在一个生活条件越来越好的世界，我们却经常觉得焦虑不安，这些都是过于敏感的生存本能导致的。人类的生存本能与生俱来，那些在瞬间完成的生存反应力量强大，对我们的身体健康状态、行为模式、自我表现方式、逆境处理模式、决策模式以及老化过程都具有很大影响。在生存本能的

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