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题名/责任者:

张氏六字气诀/张晓航主编

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5644-2199-1/CNY26.00

载体形态项:

72页:彩图;24cm

个人责任者:

张晓航 主编

学科主题:

武术气功-基本知识

中图法分类号:

G852.6

提要文摘附注:

六字气决是我国古代流传下来的一种养生吐纳操,此功法用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字,分别与肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑经络相应,易学易练,可调身、调息、调神,达到强身健体、防病祛病、益寿延年的功效。本书将六字诀中的每一式动作,都进行了详细的分步图解,同时介绍了每一式的功理与作用,由国家体育总局健身气功管理中心特邀专家,北京是级非物质文化遗产“张三功夫”法定传承人张晓航老师亲自示范, 动作规范到位,帮您迅速掌握每一式的精髓, 使您练习起来事半功倍。

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