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题名/责任者:

抑郁药不要/(美) 凯利·布罗根, 克里斯廷·洛伯格著 薛亮译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2017

ISBN及定价:

978-7-5502-9922-1/CNY45.00

载体形态项:

241页;24cm

并列正题名:

Mind of your own : the truth about depression and how women can heal their bodies to reclaim their lives

个人责任者:

布罗根 (Brogan, Kelly) 著

个人责任者:

洛伯格 (Loberg, Kristin) 著

个人次要责任者:

薛亮 译

学科主题:

抑郁症-精神疗法

中图法分类号:

R749.4

相关题名附注:

原文题名取自版权页

责任者附注:

凯利·布罗根 (Kelly Brogan), 医学博士, 毕业于麻省理工学院、威尔康奈尔医学院、纽约大学医学中心等。

书目附注:

有书目 (第219-241页)

提要文摘附注:

本书为心理学图书。抑郁不是病, 它只是一种症状。近年来, 抗抑郁药物的使用激增, 全球范围内, 有1/4的女性每天服用药物, 仿佛药物是万金油, 可以治愈一切悲伤、易怒、恐慌、失眠。事实是, 我们根本不需要使用这么多药物。本书提供了一种30日行动计划--饮食干预、标的性营养素供给、排毒、睡眠调整、压力重构技术等--读者可以用以疗愈身体, 缓解身体炎症, 从而在不服药的情况下缓解抑郁症状。

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