西安工业大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

雕刻完美曲线:女性健身美臀塑形全指南/(美) 布雷特·康特拉斯, 凯利·戴维斯著 李昕亚译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-43231-5/CNY79.00

载体形态项:

346页:彩图;24cm

并列正题名:

Strong curves : a woman's guide to building a better butt and body

其它题名:

女性健身美臀塑形全指南

丛编项:

悦动空间.健身训练

个人责任者:

康特拉斯 (Contreras, Bret) 著

个人责任者:

戴维斯 (Davis, Kellie) 著

个人次要责任者:

李昕亚 译

学科主题:

女性-臀-健身运动

中图法分类号:

G831.3

相关题名附注:

英文并列题名取自封面

提要文摘附注:

本书系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行减肥健身，打造出强壮健康的S型曲线身材。分上下两部分，上半部分重点介绍了女性身体的生理知识、打造S型曲线的方法、饮食原则及12周的训练内容、计划等；下半部分为训练动作指导手册，涵盖了所有的技术动作、训练方法及要领等。

使用对象附注:

本书适用于女性健身爱好者

豆瓣简介：