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题名/责任者:

青少年长跑训练/(美) 拉里·格林, 鲁斯·佩特著 沈兆喆, 王雄译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-43577-4/CNY69.80

载体形态项:

xii, 244页:图;24cm

个人责任者:

格林 (Greene, Larry) 著

个人责任者:

佩特 (Pate, Russ) 著

个人次要责任者:

沈兆喆 译

个人次要责任者:

王雄 译

学科主题:

青少年-长跑-运动训练

中图法分类号:

G822.32

版本附注:

据2015年英文版第3版译出

责任者附注:

拉里·格林, 佛罗里达州立大学动作科学硕士, 南卡罗来纳大学运动科学博士。鲁斯·佩特, 俄勒冈大学运动生理学博士, 南卡罗来纳大学运动科学学院教授。

提要文摘附注:

本书中, 跑步专家拉里·格林和鲁斯·佩特从世界上卓有成效的高中和大学跑步课程中汲取经验, 并结合从中发现的关于训练、发展和体能训练的新研究结果, 帮助使用者通过优化跑步节奏、间歇训练和技术动作提升自己的运动表现, 提供给使用者在专项训练中避免运动损伤和克服挫折方面的专业化建议和策略。不仅提供了系统的每日、每月和每赛季训练计划, 还涵盖了包括营养供给, 赤脚跑步和极简跑鞋以及男性和女性跑者特殊的训练需求等内容。

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