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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:47

题名/责任者:
重塑自我:52周实现心智蜕变/(美) 布雷特·布卢门撒尔著 李欢欢译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2017
ISBN及定价:
978-7-115-43737-2/CNY45.00
载体形态项:
292页;21cm
其它题名:
52周实现心智蜕变
个人责任者:
布卢门撒尔 (Blumenthal, Brett)
个人次要责任者:
李欢欢
学科主题:
自我完善化-通俗读物
中图法分类号:
C912.1
提要文摘附注:
本书是一本心理指南书,它通过每周一个小改变,52周实现蜕变,塑造健康、快乐、高效的你,其目的是帮助读者创建一个更易于管理的流程,从而形成一个健康的生活方式。本书包括营养、运动、压力管理、心理放松,甚至健康的家庭环境的指导,其特点是切合实际,简单实用。以简单的行为、可控的速度,营造一个引人入胜的结果。
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