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题名/责任者:

自控力:和压力做朋友/(美) 凯利·麦格尼格尔著 王鹏程译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2017

ISBN及定价:

978-7-5502-8431-9 精装/CNY49.80

载体形态项:

248页;24cm

并列正题名:

Upside of stress

其它题名:

和压力做朋友

丛编项:

黑天鹅图书.成长馆

个人责任者:

麦格尼格尔 (McGonigal, Kelly) 著

个人次要责任者:

王鹏程 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

斯坦福大学备受欢迎的心理学课程

责任者附注:

凯利·麦格尼格尔教授, 斯坦福大学备受赞誉的心理学家, 也是医学健康促进项目的健康教育家。王鹏程。培训师, 职业生涯导师等职。

提要文摘附注:

本书中系统阐述了对压力的负面认识、改变对压力的看法、提倡积极运用压力的能量, 并提出运用新的思考联系, 转换思维, 积极看待压力。书中涵盖了在个人领域和职场都有意义的练习, 人们说这些练习改变了他们的生活和与其互动的群体。

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