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题名/责任者:

汉森马拉松训练法/(美) 卢克·汉弗莱, 凯斯·汉森, 凯文·汉森著 王晓刚译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-115-42134-0/CNY39.00

载体形态项:

180页:图;24cm

并列正题名:

Hansons marathon method

丛编项:

跑步系列

个人责任者:

汉弗莱 (Humphrey, L.) 著

个人责任者:

汉森 (Hanson, K.) 著

个人次要责任者:

王晓刚 译

学科主题:

马拉松跑-运动训练法

中图法分类号:

G822.82

一般附注:

悦动空间 跑步训练

版本附注:

据2012年英文版译出

出版发行附注:

本书中文简体字版由VeloPress, a division of Competitor Group, Inc.授权人民邮电出版社出版

提要文摘附注:

本书作者以人体生理学原理作为依据，向读者介绍如何通过有计划地练习提高自身的长跑能力，同时避免运动损伤。此外，书中还对运动训练期间的饮水、膳食以及比赛中的注意事项及比赛技巧进行了事无巨细的叮嘱。

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