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题名/责任者:

精通情绪:充分乐享人生之道/(美) 汤姆·斯通著 张超译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-111-48303-8/CNY39.00

载体形态项:

XXI, 179页:图;24cm

统一题名:

Emotional mastery : how to live and enjoy life to the fullest

其它题名:

充分乐享人生之道

个人责任者:

斯通 (Stone, Tom) 著

个人次要责任者:

张超 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

出版发行附注:

由Tom Stone授权出版

提要文摘附注:

每个人都是情绪能力欠缺的。在本书中，你会学到为什么情绪能力欠缺是如此普遍。更重要的是学到如何提高情绪能力，甚至到精通情绪能力，通过学习简单而强有力的技术就能做到，而这些技术在本书中我会教给大家的。你可以认为你不是情绪的受害者，这是因为你习惯了情绪能力欠缺带给你的局限性，以致你认为这是很正常的。虽然你熟练地掌握了对情绪的压抑，你认为自己的情绪是能控制的，然而，你那些未处理的并压抑的情绪痛苦阻碍了你去极大地享受生活，而之前你从未意识到有这样的可能。

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