MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 大学生健美健身精粹/主编宫美凤
- 出版发行项:
- 北京:北京航空航天大学出版社,2011
- ISBN及定价:
- 978-7-5124-0392-5/CNY29.00
- 载体形态项:
- 212页:图;23cm
- 个人责任者:
- 宫美凤 主编
- 学科主题:
- 大学生-健美运动
- 中图法分类号:
- G883
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 本书主要从理论和实践两方面介绍了健美健身的相关知识。从理论方面告诉大学生怎样才算健美，健美能给大学生的现在和未来带来哪些好处；怎样采用科学又健康的方法减肥，减肥的基本原理；怎样正确制定健美锻炼计划；怎样欣赏健美比赛以及饮食营养、创伤防治等理论知识。从实践方面系统地讲述了健身增肌、减肥、形体锻炼的训练方法；讲述了发达全身十一个部位肌肉力量的有效动作和方法。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| G883/17 | CN1381742 | - |  内阅图书
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| G883/17 | CN1381743 | - | 未央馆
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