西安工业大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

蕙兰瑜伽.2.释压、定心、幸福冥思/(美)张蕙兰，(美)柏忠言著

出版发行项:

南京:江苏科学技术出版社,2012

ISBN及定价:

978-7-5345-9181-5/CNY38.00(含光盘)

ISBN及定价:

978-7-7998-2864-0 光盘

载体形态项:

214页:图;24cm+5光盘

其它题名:

释压、定心、幸福冥思

个人责任者:

(美) 张蕙兰 著

个人责任者:

(美) 柏忠言 著

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R214

版本附注:

蕙兰独家授权

载体形态附注:

附光盘：ISBN 978-7-7998-2864-0

提要文摘附注:

本书是一本介绍如何通过练习瑜伽姿势和学习瑜伽教义获得幸福的智慧书。详细介绍了如何通过练习瑜伽课程和领会瑜伽教义来缓解压力和保持平和心态。方法详实，案例感人，有助于指导读者摆脱焦虑、恐惧、压力，轻松获得幸福感。

豆瓣简介：