MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：20
- 题名/责任者:
- 轻松瘦身:每周只需一天调整饮食/〔日〕宫本裕子著
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2004
- ISBN及定价:
- 7-5308-3536-X 平装/CNY8.00
- 载体形态项:
- 150页:图;18cm
- 个人责任者:
- (日) 宫本裕子 著
- 学科主题:
- 减肥-方法
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- 本书是根据人体自身的变化规律，以周为单位，通过测量体重，确定主食调整日和瘦身日，并在主食调日减少碳水化合物的摄取，然后在瘦身日做瘦身操，促进脂肪燃烧，从而达到瘦身目的。全书以图解的方式，详细介绍了适时瘦身法的原理、具体实施方法和注意事项，并从科学的角度论述了节食减肥，以及以往提倡超负荷运动减肥做法的危害。
- 使用对象附注:
- 适用人群：爱美人员
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