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题名/责任者:

我战胜了坏情绪:让每一种情绪都有积极的意义/(加) 莫妮卡·布里永(Monique Brillon)著 朱振洁译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-59824-0/CNY59.80

载体形态项:

192页:图;21cm

并列正题名:

Emotions au coeur de la sante

个人责任者:

(加) 布里永 (Brillon, Monique) 著

个人次要责任者:

朱振洁 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

一般附注:

智元微库

出版发行附注:

本书中文简体版Dakai L'agence授权人民邮电出版社有限公司独家出版

责任者附注:

莫妮卡·布里永，心理学博士。近40年来，她一直为儿童和成人进行心理治疗，并致力于对心理咨询师进行培训和督导。

提要文摘附注:

本书结合人们的日常生活，分析了情绪的来源以及人们压抑、忽视消极情绪的后果。作者通过展示行为、情感和心智化运作之间的密切关系，为人们提供了一些战胜坏情绪的具体可行的方法，让人们学会提高情绪管理能力，接纳自己，体谅他人情绪，并学会处理自己的情绪创伤，从而拥有更触治的人际关系与更饱满的生命。

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