MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：17
- 题名/责任者:
- 没什么大不了:做不被情绪支配的自己/陈雪莉著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-115-58830-2/CNY59.80
- 载体形态项:
- 290页:图;21cm
- 其它题名:
- 做不被情绪支配的自己
- 丛编项:
- 智元微库
- 个人责任者:
- 陈雪莉 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 相关题名附注:
- 英文并列题名取自封面
- 书目附注:
- 有书目 (第287-290页)
- 提要文摘附注:
- 本书选取了一些典型案例，结合大量图表，分析了焦虑、抑郁、孤独等各种情绪的产生动机以及应对方式，并给出一些极具操作性的情绪管理方法。从情绪ABC理论和情绪ABCBO模型出发，帮助你了解情绪产生的原因，改变认知方式，成为情绪的主人。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6-49/178 | CN1908928 |  内阅图书
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阅览 | 内阅图书 | |
| B842.6-49/178 | CN1908929 | 未央馆
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借出-应还日期：2024-10-27 | 未央馆 | |
| B842.6-49/178 | CN1908930 | 未央馆
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借出-应还日期：2024-10-27 | 未央馆 |
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