西安工业大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

掌控习惯:如何养成好习惯并戒除坏习惯/(美)詹姆斯·克利尔(James Clear)著 迩东晨译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2019

ISBN及定价:

978-7-5596-3226-5/CNY56.00

载体形态项:

11,269页;21cm+2

并列正题名:

Atomic habits:an easy & proven way to build good habits & break bad ones

其它题名:

如何养成好习惯并戒除坏习惯

个人责任者:

(美) 克利尔 (Clear, James) 著

个人次要责任者:

迩东晨 译

学科主题:

习惯性-能力培养-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。通过这4大定律、56个具体案例，帮助读者快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助读者戒除不良的习惯。

豆瓣简介：