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题名/责任者:

感谢自己的不完美/武志红著

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5596-5434-2/CNY59.00

载体形态项:

262页;21cm+2

个人责任者:

武志红 1974- 著

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

一般附注:

白金版

提要文摘附注:

我们一直以为一些负面情绪, 如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的, 甚至认为这些是不完美的, 阻碍了我们成长, 我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们, 这些坏情绪, 对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的, 而且这些情绪并不是我们的敌人, 是我们的朋友, 我们应该接纳它们, 并要感谢它们让我们越来越坚强, 体验更多生命的无限精彩。真实胜过完美。我们要做的不是灭掉内心的魔鬼, 而是去认识并拥抱它, 活出真正的自我！

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