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题名/责任者:

心灵书写:让写作通往疗愈/冰千里著

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5596-5481-6/CNY68.00

载体形态项:

279页:图;23cm+2

其它题名:

让写作通往疗愈

个人责任者:

冰千里 著

学科主题:

写作-心理学分析

中图法分类号:

H05

中图法分类号:

B84

责任者附注:

冰千里, 国内知名心理咨询师, 心理学作家。

提要文摘附注:

本书的目的是让读者成为自己的心理咨询师。尽管心理咨询如今已被广泛接受, 但基于费用、地点等现实因素以及羞耻感、恐惧感等心理因素, 依然有很多人无法寻求到有效帮助。本书作者是专业心理咨询师, 有丰富的心理咨询经验, 也在心理咨询时多次使用“心灵书写”的方法。为了让更多人能够以更为平和、更为便利的方式缓解负面情绪、梳理内心、感受自己、自我疗愈, 作者总结、分享了自己的经验。“心灵书写”也叫 “疗愈书写”, 让人们通过写作, 揭开潜意识隐藏的真相, 看到自己真实的需要、纯粹的情绪, 以及被隐藏多年的内在小孩。本书的重点不在于理论, 而在于练习: 书中的练习具有心理咨询的意味, 展示了心理咨询的部分功能--宣泄、外化、反复面质、循环提问、自由联想等, 让读者通过一个个练习, 逐步深入自己的内心与感受, 最后找到疗愈方法, 于字里行间找到强大生命力。

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