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题名/责任者:

负面情绪, 正面解决:如何让情绪保持平和与稳定/(美) 利斯·范·萨斯特伦(Lise Van Susteren), (美) 斯泰茜·科利诺(Stacey Colino)著 柴丹译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5217-2865-1/CNY56.00

载体形态项:

X, 228页;21cm

并列正题名:

Emotional inflammation：discover your triggers and reclaim your equilibrium during anxious times

其它题名:

如何让情绪保持平和与稳定

个人责任者:

(美) 萨斯特伦 (Susteren, Lise Van) 著

个人责任者:

(美) 科利诺 (Colino, Stacey) 著

个人次要责任者:

柴丹 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

利斯·范·萨斯特伦，医学博士，曾担任乔治敦大学精神病学临床教授。她还是焦虑和创伤问题的准评论员，服务于电视台(包括CNN、早安美、NBC、VOA和福克斯新闻)、广播电台(NPR、明尼苏达公共广播电台等)等。

责任者附注:

斯泰茜·科利诺，获奖作家，专攻健康和心理学。除了作为图书合著者，她还是《美新闻与世界报道》和美退休人员协会.org的定期撰稿人。她的作品曾发表在《华盛顿邮报》健康专栏、《新闻周刊》、《简单生活》、《预防》等杂志和报纸上。

提要文摘附注:

本书的两位作者在书中首先对“情绪炎症”这一概念进行了界定，并将个体的情绪反应类型进行了分类，包括神经质型、警戒型、激动型和退缩型，可以帮助你正确了解自己身心对压力超负荷的反应模式。两位作者在书中还提供了强大的情绪恢复方案（RESTORE），七个科学应对措施，帮助你在这个容易焦虑的时代保持情绪稳定，提升情绪韧性，在面对负面情绪的诱发因素时，能更加理性与平和。

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