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- 题名/责任者:
- 青少年运动员力量训练/(美)威廉·J. 克雷默(William J.Kraemer)，(美)史蒂文·J. 弗莱克(Steven J.Fleck)著 王雄，徐建方译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-115-48791-9/CNY98.00
- 载体形态项:
- 285页:图，照片;24cm
- 个人责任者:
- (美) 克雷默 (Kraemer, William J.) 著
- 个人责任者:
- (美) 弗莱克 (Fleck, Steven J.) 著
- 个人次要责任者:
- 王雄 (1984-) 译
- 个人次要责任者:
- 徐建方 (体育学) 译
- 学科主题:
- 青少年-运动员-力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 版本附注:
- 据原书第2版译出
- 提要文摘附注:
- 全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手，对如何确定个人需求、制订个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解，并以图文结合的形式，为针对全身各个部位的各种单关节、多关节训练方式提供了全方位的指导。展示了针对足球、篮球、游泳等20余种运动专项的训练方案，帮助青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动专项水平的提升。
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