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题名/责任者:

如何成为不完美主义者/(美)斯蒂芬·盖斯(Stephen Guise)著 陈晓颖译

出版发行项:

南昌:江西人民出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-210-12496-2/CNY38.00

载体形态项:

214页:图;21cm+2

并列正题名:

How to be an imperfectionist

个人责任者:

(美) 盖斯 (Guise, Stephen) 著

个人次要责任者:

陈晓颖 译

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821-49

出版发行附注:

由银杏树下（北京）图书有限责任公司出版

提要文摘附注:

本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。盖斯应用微习惯策略，为完美主义者提供了22种实用的解决方案，告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生，他们只是不强迫自己做到完美，珍视每一个小小的进步，并能勇敢面对失败，结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制，而不完美主义则预示着自由。

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