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题名/责任者:

药球训练全书/朱昌宇编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-115-53047-9/CNY49.80

载体形态项:

116页:彩图;24cm

丛编项:

功能性健身动作指导丛书

个人责任者:

朱昌宇 编著

学科主题:

球类运动-运动训练

非控制主题词:

药球

中图法分类号:

G849.92

提要文摘附注:

本书首先介绍了药球的来源、功能、选择方法及在训练中的运用原则，接着对近70个不同类型的药球训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对性的训练计划，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。

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