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题名/责任者:

工作狂是怎样休息的/(德) 莉娜·维特本, 凯特琳·伍尔夫, 西娜·莫西尼克著 吴莜译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5057-4995-5/CNY42.00

载体形态项:

154页:彩图;21cm

并列正题名:

Pausenkicks das Ultimative Job-Workout für Korper Kopf und Stimme

个人责任者:

(德) 维特本 (Wittneben, Lena) 著

个人责任者:

(德) 伍尔夫 (Wulff, Katrin) 著

个人责任者:

(德) 莫西尼克 (Sina, Morcinek) 著

个人次要责任者:

吴莜 译

学科主题:

工作方法-通俗读物

中图法分类号:

B026-49

责任者附注:

莉娜·维特本, 是一名记忆训练师和系统教练。凯特琳·伍尔夫, 是一名歌手兼声乐教练。西娜·莫西尼克, 是一名健身指导和瑜伽教练。吴莜, 现就读于苏黎世联邦理工学院计算机工程专业。

提要文摘附注:

本书中包含10个典型的工作日场景, 从清晨卧室起床开始, 再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松, 最后到下班回家, 每个场景都有对应的大脑思维 (集中注意力、记忆练习等)、身体活动 (瑜伽、拉伸等) 和声音控制 (声调控制、会议发言等) 方面的训练, 使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。

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