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题名/责任者:

轻断食完整指南:有效减肥和控制糖尿病的全饮食法/(加) 杰森·冯(Jason Fung), (美)吉米·摩尔(Jimmy Moore)著 张凯歌译

出版发行项:

天津:天津科学技术出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5576-8065-7/CNY49.80

载体形态项:

225页:彩图;24cm

并列正题名:

The complete guide to fasting : heal your body through intermittent, alternate-day, and extended fasting

其它题名:

有效减肥和控制糖尿病的全饮食法

个人责任者:

(加) 冯 (Fung, Jason) 著

个人责任者:

(美) 摩尔 (Moore, Jimmy) 著

个人次要责任者:

张凯歌 译

学科主题:

饮食营养学-基本知识

中图法分类号:

R155.1

提要文摘附注:

本书以国内外众多轻断食瘦身和保健的成功者为例，以榜样的说服力带动广大读者，方法灵活、有效。本书主要包括轻断食瘦身的关键，断食对身体的积极影响，哪些人最适合轻断食减肥法，决心是决定轻断食成败的关键，外食族都想问的轻断食，了解常见食物热量等内容。本书两位作者向我们解释了什么是断食、为什么断食如此重要，以及如何断食能够提升我们的健康状态等问题。他们将断食打造成一种饮食方法，实用性强且容易理解，具有一定的出版价值。

使用对象附注:

大众读者

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