西安工业大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧/(美)柯克·D.斯特罗萨尔(Kirk D.Strosahl)，(美)帕特里夏·J.罗宾逊(Patricia J.Robinson)著 徐守森，宗焱，祝卓宏等译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-111-67204-3/CNY69.00

载体形态项:

20,319页:图;23cm

并列正题名:

Mindfulness and acceptance workbook for depression:using acceptance and commitment therapy to move through depression and create a life worth living

其它题名:

自我疗愈的九大正念技巧

个人责任者:

(美) 斯特罗萨尔 (Strosahl, Kirk D.) 著

个人责任者:

(美) 罗宾逊 (Robinson, Patricia J.) 著

个人次要责任者:

徐守森 译

个人次要责任者:

宗焱 译

个人次要责任者:

祝卓宏 译

学科主题:

抑郁症-精神疗法

中图法分类号:

R749.405

版本附注:

New Harbinger Publications通过BIG APPLE AGENCY授权出版 据原书第2版译出

出版发行附注:

限中国大陆发行

提要文摘附注:

本书将从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁，帮你了解如何用抑郁来启动积极的生活方式。抑郁是生活失去平衡的信号，也是行动的号角，它反而可以帮助你创造更美好的生活。本书将通过简单、实用的方法，逐步指导你解决而不是逃避生活中方方面面使你感到抑郁的问题。书中基于接纳承诺疗法和积极心理学的技术和工具，将帮助你制订一些具体的、积极的行动计划，让你避免再度陷入抑郁。

豆瓣简介：