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题名/责任者:

筋膜健身塑造优雅体态/林立新[等]著

出版发行项:

北京:清华大学出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-302-55318-2/CNY59.00

载体形态项:

202页:彩图;21cm

个人责任者:

林立新 著

学科主题:

筋膜-减肥-健身运动

中图法分类号:

R161.1

题名责任附注:

题名页题其余责任者: 周韬, 夏振棠, 罗宇奇, 肖忠洲, 周曾源

提要文摘附注:

本书作者结合身为医生和运动专家的实践经验, 从中西医结合的角度, 对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行了深入浅出的分析。本书围绕全身筋膜训练和生物力学调整练习两部分内容, 详细介绍了筋膜影响身体的具体原因, 并根据具体情况提出了强化练习和纠正方法, 使读者可以达到改善身体健康和体态、提升精气神的效果。

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