MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：20
- 题名/责任者:
- 话说老年人科学锻炼与养生/中国老年人体育协会编
- 出版发行项:
- 北京:人民体育出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5009-5194-0/CNY60.00
- 载体形态项:
- 240页:图;24cm
- 丛编项:
- 老年人科学健身指导丛书
- 个人责任者:
- 冯建中 主编
- 团体次要责任者:
- 中国老年人体育协会 编
- 学科主题:
- 老年人-体育锻炼-基本知识
- 学科主题:
- 老年人-养生 (中医)-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.7
- 责任者附注:
- 书中题: 主编冯建中
- 书目附注:
- 有书目 (第240页)
- 提要文摘附注:
- 全书分为五个部分，分别是第一章 中老年身体形态科学健身“如是说”；第二章 中老年身体机能科学健身“锻炼说”；第三章 中老年科学健身锻炼“安全说”；第四章 中老年科学健身锻炼“平衡说”；第五章 中老年心理健康科学健身“贴心说”。从衰老的规律到如何科学锻炼延缓衰老再到科学锻炼注意事项及心理健康均有涉及，针对老年人常出现的骨质疏松、心脑血管疾病、代谢综合征等问题提出了科学锻炼的运动处方，并就老年人生活习惯中的一些重点问题做了问答式说明。全书风格活泼，深入浅出、图文并茂，有很强的可读性，同时本书是中国老年人体育协会官方认可的唯一此类图书。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.7/43 | CN1846145 |  内阅图书
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阅览 | 内阅图书 | |
| R161.7/43 | CN1846146 | 未央馆
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可借 | 未央馆 | |
| R161.7/43 | CN1846147 | 未央馆
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可借 | 未央馆 |
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