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题名/责任者:

协和专家+协和妈妈圈干货分享.产后恢复/马良坤编著

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5184-1717-9/CNY39.80

载体形态项:

206页:彩图;24cm

其它题名:

产后恢复

个人责任者:

马良坤 编著

学科主题:

产褥期-妇幼保健-基本知识

中图法分类号:

R715.3

责任者附注:

马良坤, 北京协和医院妇产科主任医师、教授国家卫计委围产营养项目组专家。

提要文摘附注:

本书从月子护理到产后瘦身, 将逐周、逐月给予科学、专业的指导。不管是顺产妈妈还是剖宫产妈妈, 都能通过饮食智慧、生活细节、安全运动等方面, 找到最适合自己的产后恢复计划.还特别为新妈妈推荐了产后恢复必不可少的营养素和补益食材。同时, 针对孕产对女性身体和心理造成的影响给出了格外的呵护方法, 如产后乳房、子宫、骨盆、肌肤护理等。另外, 对于女性产后常见不适症, 如恶露不尽、产后便秘、产后乳腺炎、产后抑郁等也给出了调理方法。

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