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题名/责任者:

跑者脑力训练手册/(美)杰夫·布朗(Jeff Brown)，(美)莉斯·内伯伦特(Lizn Porent)著 毛大庆译

出版发行项:

杭州:浙江人民出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-213-08979-4/CNY59.90

载体形态项:

214页;26cm

并列正题名:

The runner's brain: how to think smarter to run better

个人责任者:

(美) 布朗 (Brown, Jeff) 著

个人责任者:

(美) 内伯伦特 (Porent, Lizn) 著

个人次要责任者:

毛大庆 译

学科主题:

跑-运动训练x体育心理学-手册

中图法分类号:

G822.02

中图法分类号:

G804.87-62

提要文摘附注:

作为一名跑者, 你最大的资产就是你的大脑, 但有时候你的大脑也是你最大的敌人。跑步重塑大脑, 大脑也会让你跑得更好。本书将为你解锁身体最神奇、有趣的器官--大脑的潜力, 将你的脑力与运动表现连接起来, 助益你的运动表现。本书以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础, 书中提到的工具、策略都是作者杰夫·布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。从优秀跑者的6大思维策略, 到跑步中应对各种问题的思维方式, 作者还提供了跑者必备的脑力训练清单和计划。你还能看到8位最优秀跑者的脑力训练经验。

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