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题名/责任者:

运动瑜伽:预防损伤和提升表现的针对性体式练习/(美)芮安娜·坎宁安(Ryanne Cunningham)著 赵丹彤，张晓蕾译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-115-49691-1/CNY128.00

载体形态项:

12,240页:照片，图;24cm

其它题名:

预防损伤和提升表现的针对性体式练习

个人责任者:

(美) 坎宁安 (女，Cunningham, Ryanne) 著

个人次要责任者:

赵丹彤 (女， 1989-) 译

个人次要责任者:

张晓蕾 (女) 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

提要文摘附注:

本书首先介绍了瑜伽对运动本身起到的重要作用，接着对髋部、腿部、核心区、上肢等不同身体部位肌肉的针对性瑜伽体式进行了详细讲解。此外，本书以10个运动专项的运动特点和所需身体素质为基础，介绍了各个运动专项对应的瑜伽训练体式。不论是专业的运动员、体能教练及健身教练，还是广大运动爱好者，都能从本书中获益。

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