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题名/责任者:

拉伸训练彩色图谱网球与羽毛/(西) 吉耶尔莫·赛哈斯(Guillermo Seijas)著 张光准译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-115-47595-4/CNY59.00

载体形态项:

151页:图;26cm

并列正题名:

Anatomia & 100 estiramientos esenciales para tenis yotros deportes de raqueta: padel, squash, badminton

个人责任者:

赛哈斯 (Seijas, Guillermo) 著

个人次要责任者:

张光准 译

学科主题:

网球运动-运动训练-图谱

学科主题:

羽毛球运动-运动训练-图谱

中图法分类号:

G845.2

中图法分类号:

G847.2-64

书目附注:

有书目 (第150-151页)

提要文摘附注:

本书是一本针对网球与羽毛球等球拍类运动的拉伸训练可视化指南，共包括100个拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势（或系列动作）、训练要点、注意事项、适用人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的练习次数和持续时间等。

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