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题名/责任者:

让基因动起来:通过自然运动法恢复健康/(美) 凯迪·伯曼(Katy Bowman)著 任光, 徐嘉译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-121-30134-6/CNY69.00

载体形态项:

227页:图;24cm

并列正题名:

Move your DNA : restore your health through natural movement

其它题名:

通过自然运动法恢复健康

个人责任者:

(美) 伯曼 (Bowman, Katy) 著

个人次要责任者:

任光 译

个人次要责任者:

徐嘉 译

学科主题:

健身运动

学科主题:

基因-普及读物

中图法分类号:

G831.3

中图法分类号:

Q343.1

出版发行附注:

中文简体字版授予电子工业出版社独家出版发行

提要文摘附注:

本书从细胞的层面解释了我们之所以需要自然运动的原因。书中检视了典型猎食者——收集者的生活运动和我们自身运动之间的差异。展示了许多问题，运用运动维他命取代可怜的运动饮食的深层问题。最棒的是，本书包含了矫正练习、习惯的改变、简单生活方式的改变等内容，我们需要做出的让自己远离疾病和发现自然健康的自我做出的改变。从宅人到专业的运动员，本书在基于科学的指南中加入了幽默风趣的语言，让你在自然的运动中重获健康。

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