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题名/责任者:

西瓦自控法:全美24所高校推行的心灵课/(美) 荷西·西瓦, 菲利普·米尔著 王甜甜, 夏茵茵译

出版发行项:

北京:光明日报出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5194-1179-4/CNY35.00

载体形态项:

347页, [4] 页图版:图 (部分彩图);21cm+2

并列正题名:

Silva mind control method

其它题名:

全美24所高校推行的心灵课

个人责任者:

西瓦 (Silva, Jose) 著

个人责任者:

米尔 菲利普 著

个人次要责任者:

王甜甜 译

个人次要责任者:

夏茵茵 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

一般附注:

世界知名心理训练法

版本附注:

本书据1977年英文版译出

提要文摘附注:

心理励志专家荷西·西瓦以自己多年的实践和经历告诉人们，如何通过一定方法来控制自我情绪、激发内心潜力、调动积极心态、发挥自我的主观能动性，从而帮助应对和解决现实中的问题，比如减肥、戒烟，改善人际交往，让自己精神饱满，等等。当今社会变化快速，生活压力剧大，因而自控对人们来说尤其是一种重要力量，可以帮助人们在生活中克服困难、实现自我提升，成功实现自己的目标和理想。

使用对象附注:

青年读者、哲学爱好者及相关读者。

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