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题名/责任者:

高效抗压行动法/(美) 亨德利·韦辛格(Hendrie Weisinger), J. P. 保利-弗雷(J. P. Pawliw-Fry)著 周芳芳译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2018

ISBN及定价:

978-7-5086-8204-4 精装/CNY49.00

载体形态项:

XV, 305页;21cm+2

并列正题名:

Performing under pressure: the science of doing your best when it matters most

个人责任者:

(美) 韦辛格 (Weisinger, Hendrie) 著

个人责任者:

(美) 保利-弗雷 (Pawliw-Fry, J. P.) 著

个人次要责任者:

周芳芳 译

学科主题:

心理压力-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书通过对12000名受试者的调查，同时基于在神经学及财富五百强的企业高管、美国海豹突击队成员、奥林匹克运动员等人的最新研究，提出了22种解压方案，帮助每一位读者找到适合自己的短期及长期压力方案，将压力的副作用减到最小。

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