MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 赶走抑郁的阴霾:关键六步, 拥抱幸福人生/(美) 史蒂芬·S. 伊拉迪著 王岑卉译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46906-9/CNY49.00
- 载体形态项:
- 196页;24cm
- 其它题名:
- 关键六步, 拥抱幸福人生
- 丛编项:
- 科学新生活文丛
- 个人责任者:
- 伊拉迪 (Ilardi, Stephen S.), 1963- 著
- 个人次要责任者:
- 王岑卉 译
- 学科主题:
- 抑郁症-防治
- 中图法分类号:
- R749.4
- 出版发行附注:
- 博达著作权代理有限公司
- 书目附注:
- 有书目 (第186-196页)
- 提要文摘附注:
- 本书分别从摄入欧米伽3脂肪酸、参与活动、锻炼身体、接受光照、取得社会支持和保持健康睡眠6个方面，介绍了有效应对抑郁症的具体方法和措施，并提供了为期12周的综合应对方案。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| R749.4/12 | CN1532427 | - |  内阅图书
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| R749.4/12 | CN1532428 | - | 未央馆
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| R749.4/12 | CN1532429 | - | 未央馆
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