MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：40
- 题名/责任者:
- 力量举综合训练完全指南/(美) 丹·奥斯汀, (美) 布赖恩·曼著 钱菁华 ... [等] 译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46043-1/CNY55.00
- 载体形态项:
- 216页:图;24cm
- 丛编项:
- 悦动空间·健身训练
- 个人责任者:
- 奥斯汀 (Austin, Dan) 著
- 个人责任者:
- 曼 (Mann, Bryan) 著
- 个人次要责任者:
- 钱菁华 译
- 个人次要责任者:
- 王丹 译
- 个人次要责任者:
- 张秦 译
- 学科主题:
- 举重-力量训练-指南
- 中图法分类号:
- G884.3
- 题名责任附注:
- 译者还有：王丹、张秦、张弛
- 提要文摘附注:
- 本书中从人体的关键肌肉及力量和 爆发力讲起，并介绍了肌肉的能量系统，重点讲解了力量举的训练方法，包括深蹲、卧推、硬拉这3项核心训练动作的技术要领及训练方法，还针对不同层次的读者给出了初、中、高-级不同强度的训练方案及计划，zui后讲解了参加力量举比赛的心理调整方法及赛前、赛中准备等内容。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| G884.3/1 | CN1532492 | - |  内阅图书
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| G884.3/1 | CN1532493 | - | 未央馆
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| G884.3/1 | CN1532494 | - | 未央馆
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