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题名/责任者:

缓解压力的生存艺术/侯清恒编著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2003

ISBN及定价:

7-5064-2615-3/CNY22.80

载体形态项:

390页;21cm

个人责任者:

侯清恒 编著

学科主题:

个人修养-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

人活在世间，自然也就处在各种各样的压力下，这些时时刻刻侵扰的压力，构成了人生的一部分。想要改变这一切，就在于应该掌握另一门生存的艺术——减压艺术。学会了减压艺术的人，就能够直面生活中不知何时到来的种种变化，当然，也不会给自己制造难题，给自己的心灵施压，甚至还能以主动积极的态度来面对种种压力。本书较详细地介绍了缓解压力的各种方法。

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