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题名/责任者:

会吃的女人气色好 爱动的女人不易老/刘建平主编

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-121-28871-5/CNY49.80

载体形态项:

207页:彩图;24cm

个人责任者:

刘建平 主编

学科主题:

女性-饮食营养学

学科主题:

女性-健身运动

中图法分类号:

R153.1

中图法分类号:

G831.3

提要文摘附注:

本书主要阐述了合理的饮食和科学的运动对女性健康的重要性。饮食方面, 重点介绍了瘦身美体饮食、抗衰老饮食、职场女性饮食、女性特殊时期饮食、养五脏饮食、女性常见病饮食 ; 运动方面, 重点介绍了瘦身燃脂运动、缓解工作疲劳的运动、随时随地都能做的运动、女性常见病运动处方。旨在让女性了解, 饮食和运动是女性养生的两个关键点, 会对女性健康、美容美体、瘦身起到积极的促进作用。

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