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题名/责任者:

健美健身运动系统训练/(美)尼克·伊万斯著 张嘉源译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-115-42007-7/CNY58.00

载体形态项:

231页:图;24cm

并列正题名:

Bodybuilding anatomy

丛编项:

体育运动训练丛书

个人责任者:

伊万斯 (Evans, Nick) 著

个人次要责任者:

张嘉源 译

学科主题:

健身运动-运动训练

学科主题:

健美运动-运动训练

中图法分类号:

G883

一般附注:

全彩图解第2版

版本附注:

译自原书第2版

提要文摘附注:

本书使用全彩专业人体肌肉解剖图, 分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作, 每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点, 帮助练习者全面掌握健身器械的使用。

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