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题名/责任者:

实用体能训练方法/李铂, 李帅星主编

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-122-25444-3/CNY48.00

载体形态项:

186页:图;26cm

其它题名:

体能训练方法

个人责任者:

李铂 主编

个人责任者:

李帅星 主编

学科主题:

体能-身体训练

中图法分类号:

G808.14

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

《实用体能训练方法》一书作者带领其训练团队总结近年来从事体能训练的工作经验, 综合多学科的理论知识, 把竞技体育领域体能训练的成功经验移植到大众健身领域, 以图文并茂的形式在倡导先进体能理念的同时, 介绍了抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等训练方法。

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