MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:44
- 题名/责任者:
- 超体能健身:造就超级体能的8分钟8周健康计划!/(英) 托尼·尼克尔森著 李哲峰译
- 出版发行项:
- 长春:吉林科学技术出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5384-9886-8/CNY42.00
- 载体形态项:
- 119页:彩图;23cm
- 并列正题名:
- Core health:8 simple steps to creating a healthier, fitter and balanced life
- 其它题名:
- 造就超级体能的8分钟8周健康计划!
- 个人责任者:
- 尼克尔森 (Nicholson, Tony) 著
- 个人次要责任者:
- 李哲峰 译
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 责任者附注:
- 托尼·尼克尔森, 中国最顶级的健身教练之一, 先后为多位中国投行大佬、商业大亨和演艺民星担任私人教练。
- 提要文摘附注:
- 本书将通过8个简单的步骤, 帮助你重返自己的最佳状态。这套健身计划十分简单, 不用花太多钱, 你就能达到健身的目的, 让生活重回正轨, 并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习, 冥想一分钟; 遵守营养搭配8原则, 并根据这套原则规划自己的饮食; 你不需要借助任何器械, 每天只需8分钟来锻炼身体。这套健身计划能让你身体健康, 形体改善, 活力倍增, 身材苗条, 你将感到无所不能, 同时保持身心愉悦。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G883/22 | CN1451086 | - | ![]() |
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G883/22 | CN1451087 | - | ![]() |
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G883/22 | CN1451088 | - | ![]() |
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