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题名/责任者:

囚徒增肌:用自重训练将全身肌肉块推向生理极限/(美) 保罗·威德著 孙检译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5304-7750-2/CNY45.00

载体形态项:

142页:彩图;24cm

并列正题名:

C-mass

其它题名:

用自重训练将全身肌肉块推向生理极限

个人责任者:

威德 (Wade, Paul), 1957- 著

个人次要责任者:

孙检 译

学科主题:

男性-健身运动

中图法分类号:

G883.19

责任者附注:

保罗·威德，绰号“教练”，1957年出生于美国加利福尼亚州旧金山，早年在康特拉斯塔县的克莱顿生活。因涉嫌管制物品交易，他于1979年被关入圣昆丁州立监狱，之后几次转狱。2002年获释后，他移居英国伦敦附近，并致力于传播在狱中学到的古老的健身法。他只用邮件与外界进行联系，从未露面与公共场合，从未公开任何私人照片。

提要文摘附注:

保罗·威德用一种简洁和真诚的方式阐述了他通过亲身实践得来的健身观点、策略、技术和诀窍，为我们提供了不使用自由重量、器械以及上帝所禁止的类固醇而自然地获得硕大体格的终极计划。

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