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题名/责任者:

核心区训练:改善身体及生活的革命式训练方案/(美)沃斯特根,(美)威廉姆斯著 周龙峰译

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5644-2017-8/CNY40.00

载体形态项:

182页:图;23cm

并列正题名:

Core performance

其它题名:

改善身体及生活的革命式训练方案

丛编项:

国外运动训练科学译丛

丛编项:

中国体育科学学会运动训练分会竞技体育科学丛书

个人责任者:

沃斯特根 著

个人责任者:

威廉姆斯 著

个人次要责任者:

周龙峰 译

学科主题:

肌肉-力量训练

中图法分类号:

G808.14

一般附注:

服务国家特殊需求博士人才培养项目 —— 首都体育学院青少年身体运动功能训练人才培养项目成果

丛编附注:

封面丛书名题: 首都体育学院国外运动训练科学译丛

书目附注:

有书目 (第233-273页)

提要文摘附注:

本书系统介绍核心区训练的起源和基本方法，图文并茂，所提供方法既可以服务于专业运动员，也可以用于普通人群健身。同时配有成功运动员的自我讲述的案例。本书还将身体训练与人生价值观塑造有机结合，在运动训练学的专著中还比较少见。

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