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题名/责任者:

动态拉伸训练:创新热身方法 提高肌肉力量 强化动作技术 增加动作福度/(美)科瓦克斯著 张长念译

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5644-2016-1/CNY26.00

载体形态项:

82页:图;23cm

并列正题名:

Dynamic stretching

其它题名:

创新热身方法 提高肌肉力量 强化动作技术 增加动作福度

丛编项:

国外运动训练科学译丛

丛编项:

中国体育科学学会运动训练分会竞技体育科学丛书

个人责任者:

科瓦克斯 著

个人次要责任者:

张长念 译

学科主题:

运动训练

中图法分类号:

G808.1

一般附注:

服务国家特殊需求博士人才培养项目 —— 首都体育学院青少年身体运动功能训练人才培养项目成果

丛编附注:

封面丛书名题: 首都体育学院国外运动训练科学译丛

责任者附注:

责任规范汉译姓: 霍夫曼

书目附注:

有书目 (第233-273页)

提要文摘附注:

本书系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义，以及相关要求与注意事项。本书针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉，介绍了50多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸训练动作，并根据运动项目的特点制定了可供参考与借鉴的训练计划。

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