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题名/责任者:

自控力的7项修炼/翟晓斐编著

出版发行项:

武汉:华中科技大学出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5609-9409-3/CNY29.80

载体形态项:

246页;23cm

丛编项:

气度点亮人生

个人责任者:

翟晓斐 编著

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书在介绍关于自控力的基础理论知识的同时，汇集了大量旨在有效提升自控力的案例，从心理、情绪、习惯、思维、行为等七个方面，告诉读者如何有针对性地进行系统训练，从而拥有强大的自控力，实操性非常强。

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